El alivio de dolores de espalda, hombros, cuello y zona cervical es el beneficio más esperado por los usuarios de la esterilla de acupresion!

 
Se puede revelar una válida ayuda para disolver músculos temporalmente tensos o contraídos en toda el área de la espalda, donde por otro lado la concentración de meridianos energéticos es mayor.

Las razones más comunes del dolor de espalda radican en la tensión muscular y la escoliosis espinal y, por momentos, tiene su causa en estiramientos musculares, anomalías a nivel vertebral, irritación de los nervios en la zona espinal, desde la cual los dolores pueden irradiarse hasta las extremidades.

Muchos apasionados usuarios nos cuentan beneficios sobre todo en los casos en los dolores en la columna vertebral tienen su causa en la artrosis (sea cervical, sacral, o lumbar) y esto sobretodo en sujetos jóvenes o de mediana edad. 

La actividad de acupuntura no invasiva ejercitada por la esterilla sobre la zona de la espina dorsal, puede actuar a modo de "analgésico" natural, aliviando el dolor en toda estas áreas.

Cada vez más practicantes (como fisioterapeutas, rehabilitadores, osteópatas, quiroprácticos, etc.) combinan a sus prácticas comunes, con sesiones periódicas  con la esterilla de acupresion, (inmediatamente antes o después de las sesiones, o bien indicando el uso más apropiado en casa), afirmando así el aumento del porcentaje de éxito y la rapidez de curación a sus pacientes.

En general, cuanto más dura sea la superficie en la que se extienda la esterilla, mayor será el efecto (si bien mayor será también el dolor inicial debido a las puntas).

Es necesario siempre buscar la posición que permita aplicar la mayor presión sobre la zona dónde se quiere efectuar el tratamientosogna.

He aquí como se aconseja usarlo para las distintas partes del cuerpo:

PARTE BAJA DE LA ESPALDA:

En la ilustración arriba a la derecha: zonas: IV-VIII, IX, X 

En el caso de dolor localizado en la parte baja de la espalda, extender la esterilla sobre la cama o sobre una superficie plana, posicionándolo a la altura de la espalda (espina lumbar) donde se sienta dolor, contracción, o molestias temporales (por entrenamiento, contracturas, etc.).

Es aconsejable poner uno o dos cojines, o incluso telas enrolladas, bajo las rodillas. Esto es para permitir a la parte baja de la espalda el reclinarse uniformemente, y ejercitar un completa presión sobre la superficie de la esterilla.

Está bien tener en cuenta que normalmente los dolores localizados en otras partes del cuerpo (piernas, brazos, pies, dolores de cabeza) son derivados de inflamación a nivel de la espina dorsal, que se transmiten a las extremidades a través de las terminaciones nerviosas.

DOLOR DIFUSO O EN LA PARTE SUPERIOR:

En la ilustración, zonas: IV - VIII

Con el fin de focalizar la acupuntura coincidiendo con los meridianos a lo largo de toda la columna vertebral, está bien tumbarse sobre la espalda, y enrollar una toalla o incluso  alojar un cojín  bajo la esterilla, a la altura de la nuca. 

Alternativamente, puede tumbarse sobre un sillón, extendiendo la esterilla sobre el respaldo, apoyando la nuca y la espalda de manera que a lo largo de la espina dorsal, el peso corporal se distribuya de forma homogénea, y se esté completamente relajado. Esto permitirá desarrollar otras actividades como leer o ver la televisión “olvidándose” así del ligero dolor de las puntas, pero extrayendo los efectos beneficiosos, que se explicarán sobre todo después de unos treinta minutos.

Se recomienda entonces sesiones de 30 a 60 minutos hasta un máximo de dos horas, en base a la gravedad del dolor, mejor inmediatamente antes de irse a dormiri.

LATIGAZO CERVICAL:

Son muchos a reportar los beneficios obtenidos también para el latigazo cervical. 

En este caso, el tratamiento es el mismo como el apenas descrito para la parte alta del cuello/nuca.

En fase de inicio del tratamiento, podría manifestarse una sensación de mareo (vértigo) o dolor agudo en la nuca, siendo un órgano de equilibrio, debido a la relajación progresiva  de la musculatura que el latigazo cervical había contraído en una mala postura.

Se aconseja utilizar la esterilla por 5-10 minutos, días alternos, para luego aumentar gradualmente la frecuencia de cada sesión, desde que se sienta una disminución del vértigo, hasta 30 minutos por sesión y frecuencia diaria.

DOLOR EN LA ZONA CERVICAL:

En la ilustración, zonas: I, II, III, VII

Como el tratamiento de la parte superior de la espalda, pero focalizando la presión más específicamente en el área cervical, haciéndolo de tal manera que el área esté bien apoyada contra la superficie con relieve.

El dolor no se eliminará de todas formas de manera instantánea, pero podría notarse una disminución significativa ya después de algunas sesiones.

La frecuencia y duración recomendadas es: desde los 20 a los 60 minutos, cada día antes de irse a dormir.

GLÚTEOS /ESPALDA BAJA/ CIATICA

Es posible utilizar la esterilla sentándose sobre una silla normal o tumbándose de espaldas a la esterilla acostado sobre un piso blando, posicionando en ambos casos la esterilla bajo los glúteos/bajo de la espalda, de forma que se ejerza la máxima presión sobre el área a tratar..

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