DOLOR DE CABEZA:
El
dolor de cabeza es un síntoma provocado por diversas causas (tensiones
musculares, stress, problemas, problemas vasculares, alergias,
neuralgias o anomalías en la coagulación sanguínea, excesiva secreción
de serotonina y prostaglandina).
Tumbarse
de espaldas, y crear un apoyo blando a modo de almohada, a la altura de
la nuca.
Esto se puede hacer poniendo un cojín, o
incluso un paño enrollado, o el respaldo de un sillón, bajo la esterilla
Podría
ser
de ayuda apoyar primero la base posterior del cuello en contacto con la
ranura creada por el cojín, para luego mover lentamente la
nuca/cervicales, prosiguiendo hacia lo alto hasta la extremidad
superior de la cabeza.
Se debería ejercer una presión en alguna de estas tres partes (base del
cuello- nuca/cervicales- parte alta posterior de la cabeza) por no más
de 40 segundos, prestando atención para que no se irrite demasiado la
piel.
Continuar hasta sentir alivio.